Receitas de Energéticos Naturais
As bebidas energéticas são bebidas que contêm vitaminas, minerais, cafeína, guaraná, taurina, várias formas de ginseng, maltodextrina, inositol, carnitina, creatina, ginkgo biloba e glucuronolactona. Alguns energéticos possuem grande teor de açúcar ou glicose. Os energéticos geralmente são consumidos pelos jovens,estudantes e esportistas.
A maioria dos energéticos possui muito açúcar ou cafeína. Os energéticos dos esportistas possuem o objetivo de reabastecer eletrólitos, açúcar, água e entre outros nutrientes, geralmente isotônicos.
Você mesmo pode preparar seu energético natural e é super saudável.
O Suco energético, por exemplo, inclui ingredientes como: 1 copo duplo de suco de laranja, 1 colher de chá de guaraná em pó, uma colher de sopa de aveia “Dr. Grão” e Mel Orgânico “Prodapys” a gosto. O preparo de tal suco se dá colocando todos os ingredientes no liquidificador e colocando um cubo de gelo.
á o Guaraná Energético inclui ingredientes como uma colher de chá de guaraná em pó, uma xícara de xarope de guaraná, polpa de açaí e duas colheres de amendoim ou castanha. Por último leva-se o Extrato de agave para adoçar.
Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador com gelo. Adoçar a gosto com o extrato de agave.
O energético natural é super saudável!
Aproveite! Use sua criatividade e faça receitas de dar água na boca!
